?

Log in

No account? Create an account
Любимый

prostitutka_ket


Екатерина Безымянная. Разноцветная жизнь.


Previous Entry Share Next Entry
Пост на много килограммов.
Любимый
prostitutka_ket
Итак, начну банально. Ко мне в "курилку" пришло письмо.
Я начала, было, на него отвечать, а потом меня так запаяло, что в какой-то момент поняла: пишу уже третью страницу. А сказать ещё есть что.
И в этот момент я решила, что нужен отдельный пост.

* * * * *
Итак, письмо:

“Привет, Катюш. Проблема вот в чем. У меня есть парень, он младше на 6 лет, мне 24. Мы живем уже вместе и вроде как похожи на семью. Живем с его родителями, когда съехались, всё было нормально, изредка замечательно. До последнего времени.

Дело в том, что я поправилась. ..................Collapse )

promo prostitutka_ket february 3, 13:54 110
Buy for 3 000 tokens
Дратути) Моя книга "Беги. Мучители. Манипуляторы" появилась в сети книжных магазинов Читай-Город в печатном виде. Так что, если кто-то хочет получить эту книжку в бумаге, теперь есть такая возможность. Можно заказать в интернете, привезут, можно позвонить в Читай-город и выяснить, в каких живых…

Самые посещаемые посты за прошедшую неделю в категори

Пользователь ljrobot сослался на вашу запись в записи «Самые посещаемые посты за прошедшую неделю в категории "Дискуссии"» в контексте: [...] Пост на много килограммов. [...]

По поводу веса и иже с ним

Катя,здравствуйте. Хотел на тему веса поделиться - может, поможет кому. У меня как раз реально проблемы с этим делом от здоровья (гормональные нарушения какие-то, хер, пардон, уже стоит только по праздникам, пару лет назад даже опухоль в сиське отрастил -)) Лет десять сижу на лекарствах. Собственно я и сейчас на них сижу,но дело не в этом. Сидел бы я так и не дергался, если бы не угроза диабета. Ну так дурака 120 килограмм отросло, еще бы -))При росте в 178, ага. ну и за полгода я вполне не напрягаясь скинул 15 килограмм.Медленно, но верно. Жрать, конечно, стал меньше, и вечером стараюсь не есть, но основное не это. Основное, как ни странно, банальные упражнения. Есть такие - на разгон метаболизма.Причем они элементарные.Для каждого комплекс индивидуально, но я вообще без всяких консультаций методом тыка себе подобрал - тупо скручивания и наклоны корпуса, плюс махи ногами лежа на боку, как, помнится, в аэробике восьмидесятых-)) И уходит на это не больше 30-40 минут в день, в два захода,как проснулся и в второй половине дня. Только, понятно, делать это надо постоянно (хотя я вон в выходные некоторые не делал - с бодунища-то -)). И каждый день прибавлять себе по одному маху-наклону и т.д. В общем, до аполлона мне и сейчас далеко, но анализы на сахар и инсулин уже в норме практически. Ну и 15 кило - это, как ни крути, 15 кило -)) Может пригодиться кому.

Катюш, а диетой не поделишься? хотя бы примерной, а то в нашем городе приличных диетологов днем с огнем не сыщешь(

даже примерно технически невозможно, все расписано в граммах, разное и на каждый день.
Это будут десятки метров текста.
Если очень схематично - то описано в посте.

Шевелиться нужно. Жопой двигать своей.
Мало скушал? Можно передохнуть. Обожрался? Впахать надо.
У меня так.

CoolWelder

(Anonymous)
А вот интересно, почему вы пишете "блять" через "т", а "бляди" - через "д"? Это же проверочное слово, верно?

Потому что "блять" как хммм... междометие, вовсе не означает гулящую девочку)

Бедные люди...только и думаете о килограммах и сексе. Вы же скучные, глупые, пустые, вы за кого-то вечно цепляетесь и на кого-то ориентируетесь, не умеете жить в гармонии с собой, плевать на всех и вся. Об этом-то вы и не думаете, зачем тратить время на Самое Главное, когда вокруг столько ненужного хлама?

по генам я склонен к полноте. в моей семье все такие и я был таким до возраста 24 года. потом резко решил похудеть. за 5 дней на 6 кг, за тот месяц на 10 кг, за полгода на 15 кг. на аве - я пару лет назад. сейчас мне 38 лет.

с тех пор дисциплинированно держу себя в рамках. да, не срываться ни разу и не есть того, что телу несет мало пользы, в этм всё дело.

Вас же показывали в передаче и хоть в маске, а ваши габариты с крыши многоэтажки разглядеть можно. Смешно читать как вы про диеты рассуждаете.

прекрасный пост истинной анорексички.
тьфу.

Бросать мальчика надо, это вы правильно сказали. А вот насчет 150 грамм помидорок - да в *опу такие диеты! Есть надо нормально, без перекосов и излишеств, причем слушать организм, а не взвешивать на весах ягодки. И прежде всего нужно вспомнить, что такое чувство голода, получить обратную связь от организма. А искуственно высчитывать граммы и недоедать (а то, что вы описали, - это очень мало для взрослого здорового человека), так вот, такой херней имеет смысл заниматься только спортсменам с серьезной программой.
О себе если чо: ем всё, внешний вид/вес в норме, возраст 30+, спорт трижды в неделю до усрачки плюс серф в отпуске

Правильно говорите. Есть нужно полноценно, а если питаться так, как пишет Кэт, можно очень быстро разрушить здоровье. Организму нужны белки, жиры и углеводы. Да-да, и углеводы, и жиры, как бы Лена Миро и ей подобные не кричали, что от них только поправляешься.

Значит так, рецепт для похудания за месяц (а за одно и полное избавление от целлюлита, за то же время)))

Берем отпуск на месяц и едем в Непал, в Гималаи. Лучше к Эвересту - там общая высота побольше (шандарахнет побыстрее и посильнее). Вес рюкзака не принципиален, но чем больше, тем быстрее сдохнешь.)))
Просто физические нагрузки - дело десятое. Но вот как накроет на высоте горняшка, так сразу все в норму и придет - через несколько дней почувствешь себя легкой аки перышко. А так как топать обычно и дальше надо, плюс к горняшке добавим еще и обезвоживание (высыхание)на такой высоте и то, что кушать тяжко, бо постоянно подташнивает - дней через 10-15 постройнееешь, как кипарис и лишишься всяких признаков целлюлита. Если выживешь, конечно))))

Ну ладно, 10-15 это я преувеличила. Сначала был примерочный десятидневный марш-бросок к Аннапурне. А потом уже двадцатидневный к Эвересту, через перевалы.

Мне 40, классический офисный планктон. Курильщик со стажем, в последние годы довольно часто злоупотребляющий алкоголем и оттого прилично набравший лишнего веса и обзаведшийся мощным целлюлитом в рекордные сроки (за 2-3 последних года)

В горах никогда до не была. Но поперлась. Курить так и не бросила, хотя с алкоголем пришлось на время завязать (иначе б там и осталась) Сначала при подъеме к Аннапурне несколько раз пыталась сдохнуть (но не вышло))). А потом уже у Эвереста догналась, и за несколько дней оставила там и лишние килограммы, и родных порядка пяти отстегнула.
О том, что я попутно и целлюлита напрочь лишилась, я обнаружила лишь дней десять спустя, когда вернулась в те края, где можно было наконец снять теплые штаны и вымыться под нормальным душем.

Клялась себе, что никому не стану рекомендовать такой радикальный способ похудания и избавления от целлюлита. Но тема-то какая актуальная, чо.))))

Edited at 2013-08-25 02:53 am (UTC)

Фабула верна, а от рекомендации не ахти местами!
Каши, приправленной не чайной ложкой сахарка, а чашкой молока. - Кашу лучше ничем не приправлять да и польза от молока очень сомнительна вообще!
Потому что фрукты имеют свойство правильно усваиваться лишь в первой половине дня. - Очень спорно!!!
Это на обед - сто пятьдесят граммов тушёных кабачков, один порезанный в салат огурчик, приправленный пёрышком лука, и восемьдесят граммов вареной курицы. Как сторонник раздельного питания подвергну и это сомнению! И все это бех физических нагрузок ПРОФАНАЦИЯ!
ДАЛЬШЕ СОВСЕМ ХУДО ПОШЛО!!
Потому что спортзал - по-настоящему, не для галочки! - это степпер до тех пор, пока от пота не будет резать глаза, а потом - на железо. Вот никогда не делайте так!!! Наоборот с натяжкой можно но вот так только дебилы могут насоветовать!
Не скакать с нежными девульками на необременительном фитнессе, а пахать в тренажёрке. Вот сколько бестолковых то Тренажеры в массе свой МАРКЕТИНГ И НИЧЕГО БОЛЕЕ. ПОТОМУ ЧТО ЕСЛИ ВСЕМ СКАЗАТЬ ЧТО 80-90% РАБОТЫ ДОЛЖНО БЫТЬ СО СВОБОДНЫМИ ВЕСАМИ НИКТО НЕ БУДЕТ ХОДИТЬ В ЗАЛ ТАК КАК ТАМ НЕТ МЕГАКРУТЫХ ТРЕНАЖЕРОВ!! Тренажеры служат лишь для доводки и не более мухи от котлет должны быть отдельно!

но когда ты вместо тех первых десяти кэгэ, которые казались тяжёлыми несколько месяцев назад, разводишь без усилий тридцать пять, и не по двадцать раз, как поначалу, а по пятьдесят, и видишь в зеркале изменившееся тело - это а-хре-ни-тель-но. Это пиздец как тупо!)))
Кто научил тебя Катерин этой тупости?? Пошли его куда подальше! И результаты будет не через месяца... а куда как раньше!

Про похудение

Пользователь little_dorrit сослался на вашу запись в записи «Про похудение» в контексте: [...] но у нас в бараках толстых не было. Отсюда: http://prostitutka-ket.livejournal.com/100482.html [...]

О стройности.

Пользователь nadezhda4u сослался на вашу запись в записи «О стройности.» в контексте: [...] ости к полноте, и о успешном удержании веса. http://prostitutka-ket.livejournal.com/100482.html [...]

Катерина, чему вы народ учите? Диета, которую вы описали - это еле-еле поддержание основного обмена (то количество калорий, которое организм расходует на движение, метаболизм и т.д.). На то, чтобы по-настоящему работать и/или заниматься домом, описанной вами еды не хватит, девушка скатится до истощения.