Мне пришлось прервать общение со своей знакомой, которая своим агрессивным парением задолбала меня настолько, что это просто нельзя было выносить. Почему агрессивным - потому что при каждой встрече она просто выносила мой мозг лекциями о вреде моего курения и о том, что мне пора.
Она курила лет двадцать и, видимо,
Я всё так же считаю недопустимым парение в кино. Это дичь и уе*анство.
Я считаю совершеннейшими утырками тех, кто делает это в автобусе, я недавно ехала с таким, он, видимо, настолько не мог удержаться, что периодически дул.
Мне хотелось настрелять по ушам чуваку, который делал это на платформе метро. Дебил, бл*ть. Потому что.
Но я плавно подхожу к тому, что мне пора бросать курить, и вряд ли я смогу это сделать вот так, чтобы в одно прекрасное утро проснуться и всё. ( ..................Collapse )
Я слез с двух пачек в день следующим образом:
1. Заставил себя не курить в комнате. Потому что когда сидишь за компом, работаешь и т.д. куришь как паровоз. Курим в ванной, там вытяжка, все в плитке, легко отмывать. Когда моешь плитку - охереваешь от коричневой смолы на стенах - а она ведь если куришь в комнате вся в тебя идет.
2. Куришь по расписанию. Каждые пол часа. В итоге буквально за день ты сократишь до пачки в день.
Я не знаю как у других, у всех ведь разные мироощущения и рецепторные грани восприятия...у меня все прошло просто. Я перешла на электронку, и все, одним днем. Первые два дня оно тяжело - кажется что фу, не то, не так. Потом просто раз, и привыкаешь к новым ощущениям курения. Забываешь вкус табака и привыкаешь ко вкусу жидкости.
Еще оговорюсь, что у меня бросать привычку полностью не было даже мыслей - я, как и ты, раз бросала по Карру, потом сдулась. Решила быть с собой честной - мне процесс слишком любо-дорог, я от него не откажусь, это трата нервов. Нашла заменитель и схватилась за него.
И, честно, ни разу не пожалела.
Сначала избавляешься от утреннего ощущения зимовки крыс в твоем рту.
Потом начинаешь чувствовать запахи и вкусы о которых сто лет как забыл.
Потом белеют зубы и белки глаз. Проходит одышка и дурацкий кашель курильщика.
Примерно через месяц начинаешь чувствовать отвращение к запаху сигарет. В этот момент понимаешь, что все - теперь я бросивший курильщик)
Кстати по поводу кашля с непривычки - все кашляют. Это происходит от того, что гортань привыкла принимать смолу и элемент горения, а получает дозу жидкого глицерина в испарении. Это непривычно организму, но очень быстро проходит.
По поводу страшных-престрашных статей и перешептыванию мол "ЭТО еще хуже чем табак" - фуфло. Исследования проводились и можно про них почитать. То ли это базарный треп, то ли паника табачного рынка.
Вот такой комментарий, буду рада если окажется полезным)
Бросил курить как-то легко: просто перестал выходить на работе "на перекур", а когда работаешь по 8-9 часов, если не больше, то после работы ну 1-2 сигареты выкуривал. А потом и вовсе решил перестать курить. Когда последняя пачка кончилась, просто не купил новую. 2 недели ломало, а потом все, перестало. Я даже потом стрельнул сигаретку, сделал 2-3 затяжки, понял что мне противно ее курить и выкинул нафиг. И с тех пор сигареты не курю. Так же как и вейпы эти. Я бросил курить еще в 2013м. Так что я думаю можно перестать курить и без замены сигарет паром. Главное захотеть.
я бросила курить (слава богу) перейдя на электронную сигарету. сначала парила жидкости с низким содержанием никотина (3), сейчас на безникотиновой жидкости. начала парить какую то самую примитивную сигарету , за 1800. правда слабенькая по мощности была , с сигаретной тягой. сейчас агрегатик smook мощнее, но уже с кальянной тягой. Сама начала делать жидкости-хошь шоколадно-кремовый вкус, хошь кола с вишней, хошь ядерный ментол. вообщем не жалею и уже просто не приятно до блевоты ощущать вонищу табачного дыма.
Курил 15 лет. 2 года как перешел на пар.
Задачи бросить курить не было, но это не проблема уже.
Содержание никотина с 18мг снизил до 3мг.
Тезисно:
1) не слушай "умников" говорящих про вред пропиленгликоля и глицерина (даже если они "врачи"). Это полный бред. Оба вещества мы в больших дозах получаем ежедневно из самых неочевидных источников. Но буквально - почти везде. Ароматизаторы - тем более...
2) вред от курения это в первую очередь вред от дыма - продуктов горения и тления, а не от никотина (с которым не все так однозначно, несмотря на то, что это яд. Как и вода/соль/сахар в неправильных дозировках). В паре этого нет, а значит точно менее вредно (несмотря на страшилки из тв и от людей с совком головного мозга)
3) пар это не гарантированный способ бросить курить, а эффективный способ уменьшить наносимый организму вред (см про разницу дыма и пара)
4) брать можно почти любую связку батарейного блока и испарителя со сменными "головами". Одноразки - херня. Люди их берут, им не помогает, и потом они ругают "электронки". Можно начать с IJust. В любом мало-мальски приличном магазине помогут подобрать.
5) начинать лучше с жидкостей покрепче - 12мг например. Но сильно зависит от комплекта, который приобретешь. Лучше чуть перекурить и получить эффект первой сигареты с утра (головокружение), чем недокурить и разочароваться, решив что это не работает. Оно работает :)
6) жидкости лучше с НЕ табачным вкусом. Когда их берут "новообращенные" они ожидают вкуса сигарет - пепел, мерзкий дым и вот это всё. Но таких жидкостей нет - табачки они со вкусом ТАБАКА, что сильно отличается от сигарет.
Пожалуй, этого хватит.
От себя добавлю, что переход требует хотя бы небольшого, но вникания в суть процессов и разнообразие устройств и жидкостей. Но оно того определенно стоит. Курил, как уже сказал, 15 лет, по пачке-полторы в сутки (под синьку - до 3х пачек за вечер/ночь). Перейдя на пар уже через 2 недели вернулось обоняние, ушла отдышка и кашель. Чуть позже кашель ненадолго вернулся - из легких вышло все то дерьмо, которое там копилось эти 15 лет.
Но в итоге - только плюсы.
На вес переход никак не повлиял.
Будь здорова!
ps: а модников, пускающих клубы пара в лица прохожих и парящих где попало, потому что не запрещено, надо пиздить ссаными тряпками по их бородатым ебальникам.
Этика парения совсем несложная - не парь там, где не стал бы курить.
Карр прочитал, не помогло. Бросить курить никогда цели не было.
А вейпы... Да не заменят они сигареты никогда. Помимо тактильных ощущений и ритуальных обрядов сложно себе представить следующие ситуации:
1) Ну, что, начальник - мудак, давай попарим, расскажешь?
2) А попарим на двоих, это когда жидкости почти не осталось? Вместо обычной сигареты на двоих.
3) А разочарование от сломанного вейпа вместо сломанной случайно в кармане последней сигареты.
4) Ну и вейп не постреляешь)
Удачи вам в любом случае -)
Ещё такая проблема. Ты не чувствуешь, сколько выкурил, паришь и паришь, вкусненько. В итоге никотина получаешь ещё больше, начинает голова болеть (у меня были жижи 1-3, то есть лёгкие).
В общем, как айджаст сдох, не стала покупать новый вейп. Такие дела.
Про вред вот тут у ребят хорошо рассказано: https://www.youtube.com/watch?v=7EphaIgvtQM
Edited at 2016-11-23 11:06 pm (UTC)
Уж лучше запах табака вдыхать, на него хоть аллергии нет, а отличие от этих вонючек.
Я с Карром бросил в два приема.
Сначала бросил, неделю или две не курил, все сигареты выкинул. Потом какая-то нервотрепка случилась, и я опять закурил. И понял, что совершено никакого удовольствия не испытываю. Вообще. Просто ритуал такой… А раз нет удовольствия - зачем? Руки и голову можно чем-нибцдь другим занять...
Еще неделю покурил по инерции и бросил совсем.
Ну там еще было несколько моментов, но основное - осознание, что удовольствия не получаешь.
Ну и для справки - я курил два года, плотно, по полторы-две пачки в день. Курильщики говорят - это не срок, не знаю.
Мало ли, вдруг пригодится.
Сам никогда не курил и не собираюсь но есть друзья в этой компании рассказывали и показывали.
Полностью разделяю твое раздражение на придурков, которые парят в метро и везде, где только можно(((
Хотя сама на электронных сигаретах 5 лет. Курить бросила полностью, без желания бросать курить, случайно практически. Просто электроника вкуснее)) По здоровью - стало лучше.
Сейчас использую связку evic mini и обслуживаемый атомайзер avocado.
Кашель пройдет, все верно тебе знакомый говорит.
Инновации в действии.