?

Log in

No account? Create an account
Любимый

prostitutka_ket


Екатерина Безымянная. Разноцветная жизнь. Отношения и зависимости


Previous Entry Share Next Entry
Я лохушка
Любимый
prostitutka_ket
Катя, привет)
Моя проблема тебе явно не близка, но ты очень умная и, возможно, сможешь что-то посоветовать.
Я лохушка. У меня в прошивке неуверенность в себе, я постоянно чувствую себя неловко, веду себя соответственно.

Я не привлекательна внешне; когда делаю потуги следить за трендами, выгляжу по-идиотски, нелепо, неуклюже.
Причем это не просто черты лица или что-то такое; это еще и какая-то внутренняя никаковость: серая мышь цепляет на себя что-то, но мышиность не скроешь)

Я жутко стесняюсь, нервничаю, краснею, потею, когда нужно общаться с кем-то, теряюсь, мямлю.
Как ты думаешь, можно ли стать из лузера девушкой?
..................Collapse )

Posts from This Journal by “курилка” Tag

  • Добрый папа

    "Привет! Ты классно развенчала мифы о проституции. Интересно. Я ранее пользуясь их услугами, и не подозревал, что такое в их душе творится. Сейчас…

  • Унылые лярвы, которые никак не дойдут до леса

    О мужчинах-паразитах, ловко вешающихся жалостливым женщинам на шею. "Добрый вечер Кать. Я тебе уже писала - ты тогда ответила на мое письмо. Я…

  • Держите меня семеро, не то я разведусь

    "Привет Катюша!!! Пишу тебе в надежде на совет, иначе труба! Мне 31 год, замужем уже 10 лет, есть двое прекрасных деток (сын 10 лет и дочь 3 года)…


promo prostitutka_ket февраль 3, 13:54 112
Buy for 3 000 tokens
Дратути) Моя книга "Беги. Мучители. Манипуляторы" появилась в сети книжных магазинов Читай-Город в печатном виде. Так что, если кто-то хочет…

Вот я в школе такой была. Никто ко мне, на самом деле, плохо не относился, и даже подруги у меня были хорошие, на много лет, но чувствовала я себя и мышью, и лохушкой, и вечно мне казалось, что я не в теме, и другим можно, а мне нет. А потом пришла на первый курс универа и подумала: "Да какого, собственно, черта?!" и стала вести себя со всеми так, как хотела бы видеть в ответ. Очень вежливо, позитивно, приветливо, но, разумеется, без липкости и преследования. Я относилась ко всем, будто все чудесные, а в итоге оказалось, что чудесная я. Нормально я звиздела потом на параллели. Во-первых, когда относишься к людям хорошо заранее, ты им вроде даешь кредит. А кредиты дают богатые. Это позиция сверху, милостивая. А во-вторых, людям нравятся те, кому нравятся они. Главное удержаться от липкости и лицемерия. Вообще неважно, какого цвета ты мышь, и что ты там носишь. Ты хочешь, чтобы другие тебя погладили? Другие тоже это хотят, и для тебя это бесплатно.

Когда советы дают люди, которые с такой проблемой не сталкивались, получается как-то мимо кассы. "Расслабьтесь и забейте на мнение окружающих", ну-ну.
Я вот сталкивалась. Очень хорошо понимаю, каково это. К психологу ходила. И психолог помог.
Работы тут, на самом деле, много. Но одним упражнением поделиться могу. Самым эффективным.
Встаньте перед зеркалом и скажите, глядя себе в глаза: "Ты мое солнышко, любимая девочка, самая лучшая, я тебя люблю". И т.д. Все ласковые слова, которые знаете.
Упражнение, на самом деле, трудное. Колбасит поначалу нереально. Рот раскрыть тяжело. Ни одного ласкового слова не помнишь. Стыдно. Неловко. Потом отпускает. Если сложно - можно сначала говорить без зеркала и не вслух.
И это важно делать каждый день. И еще важнее - делать это тогда, когда тяжело, когда напрягаешься, боишься и т.д. Каждый раз. По 100 раз в день. Лучше вслух, но на людях, конечно, про себя. Когда внутренний голос говорит "лохушка" и "серая мышь", затыкать его и говорить себе слова поддержки. До тех пор, пока внутренний критик не заткнется. Пока на автомате вместо "лохушка" не будешь говорить себе "зайка" и "солнышко". И тогда потихоньку напряжение отпустит и уверенность в себе появится. Это задача на несколько месяцев постоянной внутренней работы. Пока нервные связи не перестроятся. С одного раза не получится. Но оно того стоит.

Edited at 2018-10-29 10:23 pm (UTC)

Расскажу такую историю:

Моя мама в молодости работала в одном из учреждений Министерства образования ( не РФ, на всякий случай уточняю, если вдруг ошибусь с названием учреждения). И ей часто приходилось по работе встречаться с различными чиновниками- привозила им на подпись документы. В приёмной всё ок, а вот в кабинет чиновника зайти страшно, аж коленки трясутся. Так вот мама рассказала как она справлялась со своим страхом: она представляла гос. чиновника сидящим на унитазе, ну он же тоже обычный человек, в туалет ходит точно, а значит и на унитазе сидит. И всё, после этого становилось спокойнее и она заходила в кабинет.

Это же как нужно не уважать себя, что бы трястись даже не перед президентом или нобелевским лауреатом, а просто каким-то чиновником.

(no subject) (Anonymous) Expand

Хороший пост ) и вообще сам себя не похвалишь -никто не похвалит


Да лохушку видно за километр. Хоть что о себе рассказывай. Хоть царицей себя представляй

Ваша самооценка явно зависит от наличия лохов и лохушек - вы же лучше.

есть в психологии такая штука, не помню, как точно называется. если человек нам совсем неизвестен, то с наибольшей вероятностью люди поверят в хороший отклик об этом человеке. а если человек очень хорошо нам знаком, то нас с наибольшей вероятностью зацепит плохой отклик о нем. может, кому полезно будет...

Не серые мыши это те, кто работали над тем чтоб ними не быть. У вас есть два варианта: работать над этим и тогда обязательно будет результат. Или принять себя такой как есть и жить с этим.

Можно начать оценивать, глядя в телевизор. Включить без звука, и оценивать тех, кто на экране. Вырабатывать привычку "я имею право на свое мнение. Хочу-слушаю, не хочу-выключила ".

Так унижать себя нельзя!
Что за слова "лохушка", "лузер"!
Себя надо уважать и любить, посмотреть в зеркало с любовью и понять - где недостатки.
А потом и работать с этим.
Лишний вес - одно, недостаток веса- другое. Имидж прокачать не так уж и сложно.
Удачи девушке! И вовсе это не несколько лет! Несколько месяцев))

Попробуй не подать вида, что ты лохушка.
Ага. А невербалику куда девать? А выражение глаз?

Надо начинать с любви к себе.

А вот кстати, мысль пришла в голову: автор письма, прикупите платьицев и поезжайте в Турцию к морю на 2-3 недели. Можно с подружкой, дла безопасности и страховки от разного рода неприятных приключений. Для чего нужна такая поездка- это почувствовать, что ты достойна и комплиментов и цветов и внимания. К сожалению, российские мужчины не такие внимательные и к этому еще предстоит вернуться после отпуска. Но отпуск- это будет терапия любви к себе. И сразу после возвращения надо активно действовать: новый спорт зал, новая работа- менять окружение. 1е - во время отпуска Вы меняете (=улучшаете) отношение к себе. 2е- надо сменить окружение и транслировать в мир уже «новую себя»!!! И удачи Вам!!

Есть такая отличная арабская мудрость: "Вся земная жизнь - бахвальство и хитрости, и в стране, где тебя никто не знает, делай что хочешь."

Девушке следует уяснить одну простую вещь. На самом деле нас нет. Нет застенчивых или храбрых, нет сексуальных или неловких. Нас нет. Все.

А то, какими нас видят во многом зависит от того, кто смотрит, и от того, что мы им показываем. Как притворяемся. Военные, например, говорят, что нет никакой храбрости, ты просто не даешь страху взять над тобой верх. Ораторам страшно и в сотый раз выступать, но они перебарывают это. Врачи всегда неуверенны - но притворяются что знают что делают.

Мы все только те, кем притворяемся.

Вот пусть девушка притворится сексуальной красоткой.

Ну и любить себя надо. Любить и уважать. Просто так, ни за что. Ну, потому что если вы сами себя не любите и не уважаете - почему другие должны это делать?

Хорошо понимаю героиню... Я когда-то тоже была серой мышкой, синим чулком, очень робкой и неуверенной в себе, ужасно закомплексованной, доходило до того, что мне физически даже было сложно открыть рот, чтоб, например, ответить на вопрос учителя, даже когда ответ я знала лучше всех. Во многом "спасибо" матери за то, что вечно принижала меня и говорила, что я никчемная, бездарная и вообще все вокруг лучше меня.
Это было убийственно, конечно. И меня порядком задрало. Но я понимала, что одноклассники перемен в поведении не примут (меня никто особо не обижал на самом деле, я сама загналась), поэтому ждала окончания школы.


Когда пришла на первое занятие в институт, решила вести себя совсем по-другому. Смелее, открытее. Ведь действительно про меня никто ничего не знал, и у меня была возможность подать себя по-другому. Это подействовало. Я не стала, конечно, звездой курса, но мне это и не надо было ) Конечно, комплексы оставались, но я училась на них забивать. До сих пор на самом деле есть, до сих пор веду борьбу...


Были и другие ситуации, которые мне очень помогли. Но вот одним из первых шагов была все-таки смена окружения и возможность подать себя по-новому. Дальше - осознание, что я на самом деле не хуже других, а другие - не лучше меня. Так что на самом деле нам нечего стесняться. Очень помогает находить в других людях недостатки (чисто для себя, чтобы увидеть, что они тоже ничего божественного из себя не представляют). В себе тоже надо покопаться, поискать свои сильные стороны.


А и да, дружелюбие, кстати, очень помогает! )


Проблема заниженных самооценок близка даже самым умным и самым уверенными в себе, состоявшимся и вроде удачным.) И да. Всё зависит только от того, как мы себя "несем" по жизни и как мы себя ощущаем. Бывает, внешне очень симпатичная девчонка кажется себе неудачницей и серостью-и ее видят реально лузером и серостью. А внешне чудаковатая, никак не подпадающая под эталоны красоты девчонка вот чувствует себя звездищей и верит наперед, что ее ждет в этой жизни всё самое лучшее. И вокруг нее - море тянущихся к ней людей, которые видят в ней звезду и желают всё, чтобы быть ей другом и быть с ней рядом. И ей реально все идет в руки. Потому что жизнь любит тех, кто верит в себя и в то, что он уникален и замечателен.
И я вот героине желаю чувствовать себя на высоте. А для этого надо, как бы ни банально это звучало, принять, полюбить себя такой какая она есть, а главное - не смотреть на себя только под ракурсом зеркала, а как на человека, с которой героине самой было бы очень интересно. Может заняться чем-то новым, съезить куда нибудь, сделать то, чтл ей нравится и что доставляет удовольствие.
Ну в общем даже не знаю что еще посоветовать. Всё в её руках))))

Самый доступный способ, это начать публично выступать. Понятно что не сразу, начинать нужно с малого, например читать друзьям стихи. Сначала это страшно, потом привыкаешь, тебя слушают, самооценка начинает улучшаться. Дальше необходимо увеличить аудиторию, и снова страх,, неуверенность и т.д. но надо заставить себя. Подавить волнение поможет хорошая доза успокоительного. Я - прошел через это в одной сетевой компании. Поначалу не мог пяти слов связать выступая перед несколькими знакомыми, через полтора года я выступал со сцены на областных семинарах компании. Бизнес я так и не построил, но за личностный рост благодарен и не жалею потраченного времени.