?

Log in

No account? Create an account
Любимый

prostitutka_ket


Екатерина Безымянная. Разноцветная жизнь. Отношения и зависимости


Previous Entry Share Next Entry
Вести из постели
Любимый
prostitutka_ket
Мало пишу, мало хожу и вообще мало что делаю, зато много сплю. Сплю утром, сплю днем, ночью - хуже. Ночью заснуть не всегда получается, ну да я и вообще не из тех, кто легко засыпает раньше трех. А сейчас еще и мрачно как-то (ну ок, сегодня было солнце), а все остальные дни мрачно. И холодно, да.
Холодно настолько, что мы с Джемом выходим три раза в день пописять, а потом опять в кровать, оба.
Джем спит со мной весь день и вообще не очень хочет просыпаться.
Кот спит тоже. У него есть охуенный лежак - свернутые шторы, а на них мой свитер. Он в принципе спит много, не только последние дни. Он вообще уже старый. Но ни я, ни Бабдаша (когда в последний раз общались) не знаем, сколько ему лет.

Вообще грустно. Всё тлен. Я, слуште, поныть, наверное, пришла. Ну а чего, мне даже письмо написать некому.
Где взять силы? Ну чтобы ого-го и погнали? Чтобы захотелось хоть чего-го, кроме как заказать пиццу и лежать смотреть сериалы?
Я даже трахаться не хочу, это ж, как минимум, ноги надо побрить. И это лишний раз вылезать из кровати.

Кстати, нашла новые крутые сериалы.
- Медики Чикаго
- Ординатор
- Хороший Доктор (по-моему, уже писала о нем, но вышел второй сезон).
Ссылки и картинки вставлять лень, простите. На это у меня тоже нет сил. Так что если кому интересно - гуглите. Все с ними заебись.

А еще у меня вопрос про световой будильник. Это который включается в определенное время, но включается постепенно и делает комнату светлее и светлее. И еще птички поют.
Кто-нибудь юзал эту штуку? Помогает проснуться? Встать?
ПС - рекламодатели! Если кто будет мимо пробегать с таким, забегите ко мне, я хочу.

ППС - и трусы виктория сикрет, и медовик из Шоколадницы, и жопу на два размера меньше, и новые сережки, и новый год в тепле (лучше на сейшелах), и снова захотеть жить. Или хотя бы помыть посуду.
Это же пройдет?
________

© Екатерина Безымянная

Recent Posts from This Journal


promo prostitutka_ket февраль 3, 13:54 111
Buy for 3 000 tokens
Дратути) Моя книга "Беги. Мучители. Манипуляторы" появилась в сети книжных магазинов Читай-Город в печатном виде. Так что, если кто-то хочет получить эту книжку в бумаге, теперь есть такая возможность. Можно заказать в интернете, привезут, можно позвонить в Читай-город и выяснить, в каких живых…

  • 1
чтобы появились силы и настроение, нужно наладить сон. Из-за того что поздно ложишься - на следующий день усталость.

Для налаживания режима сна помогает мелатонин. Таблетка в день, и к 9-10 вечера уже готов мигрировать в направлении подушки.
На улице нужно находиться дольше и больше двигаться. Собаку можно утеплить кофтой, и гонять чтобы бегала/спортивным шагом ходить по пару км. Свежий воздух+дневной естественный свет+ физическая активность тоже способствуют нормализации и режима сна, и общего эмоционального состояния.

В целом - здесь вопрос курицы и яйца: нет сил ничего делать потому что хочется спать и нет настроения/мотивации, или нет настроения и сил потому что мало движения в жизни.
Я придерживаюсь второй тз: нужно двигаться и силы/энергия появятся.
Сон в правильные часы очень важен. Чтобы было настроение и энергия, нужно ложиться спать в 10-11 вечера. или хотя бы не позже полуночи. Попробуйте, Катерина, удивитесь результату.

Блин, согласна. Правда со временем отхода ко сну, видимо в небольшом шаге индивидуально. Если в 10-11 ложусь, то на следующий день такой же вареник, а в 12 или час - утром бодряком. А вот двигаться, двигаться надо обязательно. Трудно начать, зато потом не остановишь.

мне доктор обьяснял, что вещества необходимые для хорошего настроения генерируются организмом во время сна до полуночи. 2часов обычно достаточно.
Если лечь в полночь, то на следующий день будешь с тем же уровнем с которым лег спать. После полуночи, во время бодрствования, уровень резко падает, и на следующий день когда просыпаешься- хандра и нет сил/энергии, мало позитива.

  • 1