?

Log in

No account? Create an account
Любимый

prostitutka_ket


Екатерина Безымянная. Разноцветная жизнь. Отношения и зависимости


Previous Entry Share Next Entry
Про ровную спину
Любимый
prostitutka_ket
Вопрос из комментов, заговорили про осанку, которую постоянно надо держать в платье:
-Кать, а нельзя ли провести мозговой штурм на способы избавления от сутулости?
У кого какой опыт, мож поделятся?


Собсно, сабж.
У самой какая-то жесть со спиной, постоянно ж за ноутбуком... потом и в жизни хочется скривиться)
Люди, что делать со спиной?


Recent Posts from This Journal

  • Добрый папа

    "Привет! Ты классно развенчала мифы о проституции. Интересно. Я ранее пользуясь их услугами, и не подозревал, что такое в их душе творится. Сейчас…

  • Унылые лярвы, которые никак не дойдут до леса

    О мужчинах-паразитах, ловко вешающихся жалостливым женщинам на шею. "Добрый вечер Кать. Я тебе уже писала - ты тогда ответила на мое письмо. Я…

  • Модель любви

    Кстати, ещё совсем немного продолжу про те самые триггеры. То, что мы называем любовью, да и вообще всё, что касается близких отношений, построено…


promo prostitutka_ket февраль 3, 13:54 112
Buy for 3 000 tokens
Дратути) Моя книга "Беги. Мучители. Манипуляторы" появилась в сети книжных магазинов Читай-Город в печатном виде. Так что, если кто-то хочет получить эту книжку в бумаге, теперь есть такая возможность. Можно заказать в интернете, привезут, можно позвонить в Читай-город и выяснить, в каких живых…

Йога, флай-йога, качло(закачать мышцы между лопатками). Плавание, кто любит.

1. Плавание
2. Упражнения для спины в спортзале или дома (становая тяга, тяга штанги/гантелей к подбородку)
3. Висы/подтягивание на турнике
4. В леруа можно купить мебельный щит 2000х600 (мм). Желательно: потолще. Укладывать под матрац перед сном. Если очень жёстко, можно увеличить количество матрацев. Для удобства складывания сего девайса за диван (после сна) можно прикрутить к боковине мебельного щита пару дверных ручек:
____ ____
______/ \______ _______/ \______

В догонку пункт:
5. Отрастить косу до пояса. Такой пучок волос, собранных локально, прилично весит. Это будет способствовать правильной осанке.

Пилатес, занятия по здоровой спине и бодибалет. Отлично закачиваются мышцы спины и выправляется осанка. С моим сколиозом-это просто спасение.

надо заказывать у меня конторку для работы стоя, тогда и сутулости не будет. Сайт i-kontorka.ru