Екатерина Безымянная. Разноцветная жизнь (prostitutka_ket) wrote,
Екатерина Безымянная. Разноцветная жизнь
prostitutka_ket

Category:

Без сахара

Ну что, наелись?)

Полгода назад я посмотрела фильм "Сахар", который впечатлил большое количество народа. Почему тааак сильно впечатлил - не поняла.
Меня – не сильно, но фильм был любопытный и я всё-так почерпнула оттуда кое-что.


без сахара


Если просто - то сахар вреден и вреден очень.
А еще в 60х-70х годах двадцатого века в Америке компании-гиганты индустрии сладких напитков нашаманили с каким-то серьезным исследованием питания и сердечных заболеваний, и "пришли к выводу", что не так вреден сахар, как вреден жир.
Оттуда и пошел бум обезжиренных продуктов, который докатился и до нас.
Помню, и в моей жизни было время, когда я отчаянно скупала продукты, в которых а-ля ноль жира, йогурты всякие и прочее.

Так вот, фильм "Сахар" развенчивает этот миф о вреде жира, и рассказывает о том, что вреден не жир, а сахар.
А сахар содержится практически во всех обезжиренных продуктах. И чем продукт обезжиренней, тем больше в нем сахара.

Я, канеш, решила проверить и в магазинах стала брать банки с нулями и рассматривать состав. А и правда, продукт обезжиренный, а сахара в составе дохера.
И если не обычного сахара, то сахарозаменителя, который тоже не полезен.
С экспериментом пошла дальше. Решила попробовать жить без сахара, ну не то чтобы прям совсем, но в большинстве случаев.

Оказалось, продукты без сахара в супермаркетах найти не так уж и просто (если речь не идёт о простой крупе), сахар у нас в пищевой промышленности хреначится практически во все. Хоть в творожок, хоть в корейскую морковку, хоть в печёные баклажаны.
Но я ж упоротая упертая.
Пошла на рынок, набрала овощей, фруктов, в а супермаркетах стала брать более жирные продукты (ну типа молока 3,2% которое годами не пила).

Труднее всего было отказаться от колы без сахара, я чёт на неё легонечко подсела.
Но и её пришлось бросить, ибо ноль калорий не обозначает ноль сахара.

Накупила авокадо и манго – все ж знают, что авокадо жирный-жирный и в нем миллион калорий, а в манго сахара полно, правда, натурального, а не рафинада или заменителя.
Бананы и виноград туда же.

Месяц ела правильно и, значит, вот что заметила на себе.
Настроение стало охренительным, а ЖКТ стал работать как часы.
И чем больше я продолжала играть в эту игру, тем радостнее мне становилось.

Однажды в торговом центре я сорвалась и купила любимый синнабон с пеканом и карамелью. Карамель пришлось содрать, а синнабон съела на треть, оно было нереально невозможно безбожно сладко, как такое вообще можно есть?
Вернулась к своим рыбам/мясам, вместо соуса делала творог со специями и травами.
Но потом что-то случилось в жизни, перестала жрать, запила немножечко, попала в некоторую депрессию и слетела.
Снова начала питаться какой-то дрянью, потом к ней привыкла, почувствовала вкус еды, опять хотелось больше и больше дряни, потом и дрянь перестала приносить удовольствие, ну и укатилась опять туда, откуда начинала.

И вот сейчас новый год прошел, оливье доеден, пирожные сожраны, килограммы набраны, в зале не была две недели и настроение ваще такое, не алё. И я пытаюсь напомнить себе, как хорошо мне было без сахара.
И вот пока писала - немного вспомнила, но не хватает какого-то немного толчка, что ли…

Поэтому хочу спросить. Есть тут у меня живые люди, которые отказались от сахара или хотя бы сидят довольно давно на правильном питании? А что вы чувствуете?
Как это повлияло на вас и вашу жизнь, на ваше настроение?
Лучше ли вы стали спать или еще что изменилось?
Давайте, пожалуйста, поговорим.
Мне надо вернуться в себя. Вернуться к спорту и правильному питанию, выкинуть соки, которые завелись в моем холодильнике за последний месяц и снова начать получать радость.

Давайте про без сахара, про спорт и про отличное настроение.
И вообще, что помогает вам выбраться из депрессии?
И бывала ли у кого депрессия в безсахаре?)

ПС.
А все помнят мулечку о том, что желтки в яйцах вредные, потому что холестерин содержат?
Так вот, оказывается, это выдумала аж в начале 20 века компания по производству хлопьев, чтобы отучить американцев с утра есть яйца и приучить к своей продукции.
Прошло больше ста лет, а миф-то прижился…
________

© Екатерина Безымянная
Tags: всякое
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Про Максимку, его книги и этот мир

    Знаете, почему так много написано книг о том, как добиться чего-то в жизни и стать счастливым и богатым? Потому что это актуально. Всегда. А почему…

  • Не носи!

    Ровно за пять минут до того, как я села писать, ко мне зашла соседка, Вера Пална. Принесла дачной картошки, угостила. У Веры Палны есть крепкая…

  • Пост для Кати. Про тревожность и трусы

    У меня подруга недавно в чате обмолвилась, что стирает руками свои трусы. Её зовут как и меня, Катя. Мы лайкали новый маникюр еще одной подруги,…

  • Воспользоваться женскими деньгами

    Нашла в комментах к посту про деньги восхитительный женский тред. - С моим доходом я больше боюсь, что он у меня деньги "одолжит" и не…

  • - Дорогая, а деньги?

    Я сегодня услышала от приятеля потрясающую фразу. Произнесла ему её баба. Баба, с которой он жил что-то там с годик. За это время, по классике…

  • Драма на Оскар, которую не стоит смотреть

    Посмотрела "Маленькие женщины". Несколько номинаций на Оскар, в том числе "Лучший фильм". Посмотрела ещё неделю назад, а сегодня…

promo prostitutka_ket Лютий 3, 2019 13:54 113
Buy for 3 000 tokens
Дратути) Моя книга "Беги. Мучители. Манипуляторы" появилась в сети книжных магазинов Читай-Город в печатном виде. Так что, если кто-то хочет получить эту книжку в бумаге, теперь есть такая возможность. Можно заказать в интернете, привезут, можно позвонить в Читай-город и выяснить, в каких живых…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 316 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →