Екатерина Безымянная. Разноцветная жизнь (prostitutka_ket) wrote,
Екатерина Безымянная. Разноцветная жизнь
prostitutka_ket

Categories:

Девочка в зеркале

"Следить за собой" - это такое выражение, навязшее всем в зубах.
Я даже, помню, когда-то задумалась: "следить за собой" - эт чё такое-то вообще?

А потом как-то поняла. Это ведь реально - в прямом смысле. Буквально.
Я это поняла, когда стояла однажды перед зеркалом.

Мне вдруг пришло в голову: а что если поиграть в игру.
Как бы отключиться, забыть, что я это я, и посмотреть на себя, как на незнакомого мне человека? Будто там в зеркале кто-то другой, я вижу его впервые, и рассматриваю. Ну да - это же и есть "последить за собой".
А самое интересное, что мы ведь информацию о себе выдаем не только словами. Мы всем своим видом рассказываем о себе. Стоя в разных позах, в динамике движения, в одежде тоже.
И люди это считывают.

И тогда я впервые увидела себя "как со стороны" и подумала... хмм.. а что я всем этим рассказываю? А что хотела бы о себе рассказать?

Это было забавно. Несмотря на все мои представления о себе, те, которые в голове, в зеркале стоял не особо знакомый мне человек.
Он стоял в определенной позе (я вдруг поняла, что стою в ней часто), и сутулился.
Я выпрямила спину. И решила помнить о ней. О том, как все это смотрится со стороны.
Поставила ноги ближе друг к другу. Ага, лучше. И об этом помнить тоже.
Руки… куда я деваю руки? Как смотрюсь в движениях?





Еще я стала часто рассматривать себя голой. Но не как привычную себя, а будто в первый раз, со стороны.
Вот руки, ноги, шея, линия плеча (а вот тут красиво, ух, наградила семья), грудь (таак, можно и повыше поднять), вот живот… ну да, есть немного. И бока чуть.

И тогда я впервые какими-то другими, что ли, глазами, оценила свой вес.
Вес вообще такая штука - вес, если он лишний есть, добавляет фигуре грузности. Любой. А грузность это не хорошо, это всегда видно. Когда вдруг начинаешь видеть.
А видишь, когда смотришь на себя со стороны. Как на девочку в зеркале.

С тех пор я как-то… вижу, как выгляжу.
И мне стало довольно просто это менять. Я не упарываюсь, нет, но перекосов стараюсь не допускать.

Мне нравится, когда девочка в зеркале не стоит, грустно опустив плечи, а такая - хеей, привеет, это я! И когда она лёгкая, подвижная, а не носит лишнее на себе.
Не, ну правда, а зачем носить живот? Раз где-то по дороге подобрала, так там же можно и оставить)
Я вдруг подумала, что это же в зеркале стоит лично мой человечек, аватарчик, и я же могу с ним делать что хочу! И как бы я хотела, чтобы он смотрелся?
Это же то, что я рассказываю о себе.

И после того момента мне стало довольно легко держать приличную форму (хотя я не из тех ведьм, которые едят-едят и худые), я стала понимать, что ем и зачем, я много гуляю с собакой.
До карантина я полюбила спортзал. Сейчас дома часто включаю танцы (вообще люблю дискотеки, и очень жду, когда их откроют, чтобы можно было пойти потанцевать). Мне нравится двигаться... мне нравится смотреться хорошо. Мне нравится себе нравиться)
Я вообще с девочкой в зеркале как-то... познакомилась ближе. Мы стали дружить. Гораздо больше, чем раньше.

...но я довольно дисциплинирована.
И опыт похудения с диетологом у меня есть, и зал с тренером, и я вообще убеждена, что в этом деле лучше иметь подсказки, чем пытаться "нащупать". Пока я пыталась сама "нащупать" - это было сложнее в разы.

И я тут кое-чего хорошего принесла, для тех, кому тоже хочется, чтоб нравилось на себя смотреть.

* * * * *

‼Есть такое приложение, WELPS - это приложение-гид по здоровому образу жизни. Оно помогает следить за тем, как выглядишь. Короче, диетолог-тренер-программа в телефоне.

👉🏻Приложение составляет план питания с учетом заданных параметров и целей. Кстати, предлагает очень простые рецепты готовых блюд
Оно же подбирает программу домашних тренировок под задачи и режим.
Отслеживает динамику похудения, корректирует программу, короче, делает все, что должен делать умный помощник.

👉🏻Тренировки - там же! Все уроки в приложении (кстати, не только спорт, но и танцы!)

👄Там же, в WELPS, есть онлайн-чат.
На связи - Наташа Давыдова, это главный идеолог, основатель движения "Прессуйтело", с ней команда сертифицированных диетологов, которые составляют рационы, и Роман Кисельков - он бережно добавляет в жизнь немного спорта) А потом ещё немного. И ещё.

❗Короче, это здоровое сообщество, умные алгоритмы с обратной связью и адаптацией "под тебя", приложение, помогающее в похудении и поддержании красивого вида тела (а все-таки лето вот-вот, да)

Полный функционал доступен по подписке. Подписки есть на месяц, на три и на год.

И сейчас у них хорошая акция. Есть вариант двух месяцев бесплатно.
Это очень большой пробный период, будет время заценить, и уже может даже похудеть с WELPS, подтянуться, короче, увидеть в зеркале знакомого незнакомца, который хорошо выглядит.
А с умными помощниками такие штуки делать всегда эффективнее.

И способ мой попробуйте. Встать перед зеркалом и забыть, что вы это вы, а посмотреть на себя, как на незнакомого человека. Объективно посмотреть.
Что он рассказывает о себе? Как смотрится? Только честно - что бы сама про себя сказала?
Это очень интересная игра, хорошо меняет восприятие. Видишь то, чего не замечал до этого.

Ну а.... потом делать всякую магию, и с телом в том числе, становится довольно просто)
Пробуйте, пока бесплатно)




________

© Екатерина Безымянная


Tags: полюбисебя, реклама
Subscribe

Posts from This Journal “полюбисебя” Tag

  • Тупо не нужен

    "Здравствуйте, Катя! Постараюсь кратко. Три года встречаемся с мужчиной, он москвич, я провинциалка, познакомились в интернете, сразу как-то…

  • Пост для Кати. Про тревожность и трусы

    У меня подруга недавно в чате обмолвилась, что стирает руками свои трусы. Её зовут как и меня, Катя. Мы лайкали новый маникюр еще одной подруги,…

  • Мусор вокруг нас и рваные трусы. Ритуал расчищения пространства

    Сама не понимаю, почему это пишу, но что-то мне подсказывает, что не все знают, что на смену старых вещей приходят новые. Когда-то давно я очень…

  • Есть ещё мужчины, которые хотят отношений?

    "Привет, Катя. Давай покурим и поболтаем? Знаю, что тебе миллион раз уже писали подобные письма, но вдруг... закончился мой очередной роман. Ну как…

  • Давать ли ему шанс

    Так вот продолжу, ты написала про шансы - "давать ли шанс некрасивым?". И я решила, что это очень важно, настолько, что стоит поговорить об этом…

  • Чужие люди

    "Здравствуй, Катя. Долго я писать не собиралась, как-то по наитию пришло, что нужно прямо сейчас все написать. Мне 32, с некоторых пор свободна и…

promo prostitutka_ket февраль 3, 2019 13:54 113
Buy for 3 000 tokens
Дратути) Моя книга "Беги. Мучители. Манипуляторы" появилась в сети книжных магазинов Читай-Город в печатном виде. Так что, если кто-то хочет получить эту книжку в бумаге, теперь есть такая возможность. Можно заказать в интернете, привезут, можно позвонить в Читай-город и выяснить, в…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 36 comments