Качай! Кегель для ленивых

Женщины! А вы знаете ж, что такое миостимуляция?
А вагинальная миостимуляция? Нет?
О, так я вам сейчас расскажу.
Миостимуляция, она же "миолифтинг", - это когда микротоками подтягивают мордочку. А вагинальная миостимуляция - когда этот самый миолифтинг делают...

Не, начну не с этого. Рассказывала я когда-то историю, как девки на банкетике одну из гостей обсуждали - просочился слух, что она сделала себе подтяжку вагины.
А когда кто-то спросил ее, мол, зачем, - она ответила "для лучшей компрессии".
И от этой "компрессии" девки весь вечер успокоиться не могли.

* * * * *

Компрессия в вагине дело важное.
"Компрессия - это вульгаризм. Правильно - давление конца такта сжатия" (с) - с одного сайта автолюбителей.

Вагина с хорошим давлением в конце такта сжатия - большая молодец.
Во-первых, потому что она может плотно обхватить член.
И не говорите, что это не важно. Все равно, когда занимаешься сексом, ну есть разница - можешь ты мышцами поиграться там, или у тебя  желе.

Во-вторых, вагина с хорошей компрессией как бы говорит, что у женщины все в порядке с тазовым дном.
Что такое в порядке...
Ну это короче как есть у меня подруга -  вот у нее после родов так и не восстановилось все до конца, и когда она чихает или кашляет сильно, случается непроизвольный пис. Вот это не в порядке.
Или как друг мне рассказывал - теперь и вы развидеть не сможете, - привел, говорит, женщину к себе, она уже раздевается, и такая: только ты осторожнее, у меня там матка выпадает. Ну вот это уже - критично не в порядке, и тут уж просто упражнениями не обойтись. Но ведь в реальной жизни у женщин доходит же до такого... дай бог, ни у кого не дойдет.
Опять же, когда вагиной подпукиваешь в процессе - это тоже всё оттуда, один маленький, вторая широкенькая, воздух гоняется туда-сюда.

Посему вагина в порядке - это так же в порядке, как красиво стоящий член. Все ж мы любим? А когда он вяленький?
В порядке - это когда вагина палец гинеколога может сжать, во!
То есть, и сексуально в порядке, и в родах меньше проблем, и потом подтянется, и писаться во время чиха не будет (вот неуверена насчет подтяжки - они ж такие штуки не устраняют? там ведь только косметический эффект? и вообще - как это, интересно, делается...)

Мышцы накачиваются тренировками. Тупо как ручки-ножки качать.
Простейшее - сжимать-разжимать, хоть каждый день, по несколько циклов. Главное, не забывать, а скорее - не забивать, потому что внутренние сжатия поначалу штука не очень приятная.
Несколько сжатий усилиями нетренированных мышц - и начинает подпекать, и вообще ощущение, что для того, чтобы там хоть что-нибудь сжалось и продержалось - надо напрячь все тело, вплоть до зубов и шеи.

Можно тренироваться с вагинальными шариками - про них говорила много раз. С вагинальными шариками - уже интереснее. Вставляешь - ходишь, или вставляешь - лежишь, "нащупываешь" их мышцами.
У вагинальных шариков есть один недостаток: про них быстро забывают.
Чтоб было повеселее - есть тренажеры Кегеля с приложухами. Тот же KGoal. С ним можно реально лежать и залипать в телефоне, отбивая вагиной кирпичики в виртуальной игре. Или проползая фигурками в ворота: сжала вагину - фигурка на экране прошла.
Люблю его. Прям... развивает сноровку! Но тоже втыкать в телефончик надо, хоть и играючи.

И есть ещё одна штука. Менее известная, чем первые способы, но что-то мне подсказывает - она прям создана для тех, кто не имеет ващще никакой силы воли и собранности, и кого даже тетрис в телефоне не может заставить качаться.
Тренажер Кегеля для ленивых.

* * * * *

Я не знаю, стоит ли его фотографировать пристально и со всех сторон. Он такой, довольно простой.
Я фоткала его прямо во время тестирования, лежа в постели.

Потому что мне искренне кажется, что вот эта штука - она именно для этого, чтоб просто лежа под сериальчик. Ну типа ты лежишь, оно работает за тебя.
Называется эту штука - миостимулятор интимных мышц Tonis.





Он находится вот в такой коробке.
Коробочка прям как у гаджетов.

Но гаджетом я бы его не назвала.
Он не коннектится со смартфонами, в нем нет никаких блютусов, и я думаю, что с ним разберется даже бабушка, если бабушке будет нужна такая штука.

Вообще он немного похож на плейер.





Да, подчеркну: сам по себе миостимулятор выглядит довольно прилично и нкакого, кстати, отношения к секс-игрушкам не имеет. Это не вибратор ни разу, а в целом себе полумедицинский прибор.
Ну да, Кегель для ленивых.
По сути - фитнес, причем из серии "ничего не трогай, я все сам".

Внутрь, в вагину, вставляется вот такой зондик:





Он очень маленький, отлично входит даже без смазки.





...ну да, какая смазка, когда ты валяешься в пижамных штанах.
Но вставляется легко, поэтому просто вставляем.

На штуке пара металлических пластинок с двух сторон, они проводят импульсы.





Зонд проводочками подключается к "плейеру", который, собственно, эти импульсы и создает.

И вот тут читаем инструкцию.








...и собсно, расскажу, почему долго не решалась пробовать такие штуки.

Несмотря на слово "электро" в характеристике - в миостимуляции используется вот вообще не тот ток, который в розетке.
То есть, о том, что тебя вдруг шибанет - не может быть и речи.
Серьезно, меня подружка спросила - "а не шибанет"?. Нет, точно нет. Ну у косметологов-то не сшибает, а там та же технология по сути.
Да он и к розетке-то подключается только на время зарядки (там как в телефоне - батарея).





Но меня раньше смущало даже не это.
Мне почему-то казалось, что вагинальный миостимулятор должен ощущаться каким-то... показыванием, что ли, внутри.
Несмотря на то, что я все понимала насчет тока, у меня все равно была ассоциация с теми БДСМ-ными чемоданчиками с электродами, которые подсоединяются на клитор, или соски.
И мне казалось, что это нечто аналогичное, и оно должно внутри "колоть", или идти мурашками... я не знаю. И вот покалывания в вагине - ну так себе ощущения...

Оказалось, вообще ничего подобного. То есть, никаких покалываний там нет.
Первая мысль, когда я Тонис включила и выставила режим - "А прикольно!".
Вторая: "Хм! Ух ты!"
Оказалось, импульсы работают совсем другим образом.
Они сжимают! То есть, это реально ощущается НЕ как покалывание, а как сжатие! Физически это сжатие чувствуешь.

И вот собственно, вернусь к "плееру".
Это миостимулятор и есть. На нем предустановлено 14 программ. Интерфейс - полностью на русском, и опять же - никаких дополнительных приложений там нет. Всё уже присутствует.
11 - вагинальных, рассчитанных на самые разнообразные женские проблемы.
Подготовка к родам и послеродовое восстановление, недержание, опущение, слабое либидо, менопауза, тазовые боли, поддержание мышц в тонусе... словом, все и для всех.





...и еще 3 - мужских. Они рассчитаны на воздействие со стороны ануса. Корректируют мужские недержания кала, мочи, простатит... но для этого нужен специальный анальный зонд, он покупается отдельно.
Так что для женщин - условно 11 программ.





Вот просто - выставляешь нужную программу - и всё. Лежишь такая, смотришь сериальчик, и вдруг чувствуешь - уухх! - мышцы внутри сжались. Потом - ооп, - отпустиило. Уух, сжааались. Ооп - оотпустиило. Уух, сжались....
Там разные ритмы для разных программ, но в каждой - мышцы рефлекторно сокращаются.

А еще в миостимуляторе в любой программе выставляется мощность импульса.
Выбирать надо комфортную, то есть, не стоит судорожно сжиматься на "помощнее", пытаясь за неделю стать вагинальной жрицей, а именно выбирать комфортную для себя.
Чтоб ощущалось, но не было дискомфорта.
Степень чувствительности у всех разная. Кому-то достаточно и 20, а кому-то и 40 для начала нормально.
Я тренировалась на сорока, мышцы сжимаются ощутимо.
Начинала, конечно, с нуля; до 20 вообще ничего не чувствуешь, потом потихоньку. И вот 40 мне было - оптимально.
Максималка - 99, но это для профи.

А ещё там короче в наборе есть две пластмассовые палочки.





Их назначение не очевидно, но это визуальный индикатор напряжения/расслабления мышц. Схема такая: палочки цепляются одна к другой и надеваются на кольцо зонда.
Когда зонд в вагине, индикатор получается снаружи остается и торчит. И когда мышцы сокращаются, он опускается, а когда расслабляются - поднимается. Таким образом якобы наглядно можно увидеть работу мышц.
Но я честно - вообще не поняла, зачем это надо, когда ты и так эту работу мышц каждой мышцей чувствуешь. Оно понятно и без всяких индикаторов снаружи.

...и вот ты лежишь такая, лежишь, смотришь сериальчик, оно тебе там качает-качает, потом - раз, завершено.

На сегодня подкачалась, хватит.
А завтра еще серию можно посмотреть)





И знаете, что я думаю по этому поводу...
Поднимать вагиной кирпичи после подобных тренировок, конечно, не станешь.
И как одна моя покупательница в сексшопчике - не станешь тоже. Она брала вагинальные шарики, которые не в связке, а по-отдельности. Просто два маленьких шарика. Рассказывала: она вообще потратила кучу денег на какого-то вагинального гуру, и теперь может эти шарики писькой крутить, внутри.

Я до сих пор пытаюсь представить, как она это делает, и вообще по какой оси - по вертикальной, верхний с нижним местами менять?
Или по горизонтальной? Но тогда как она определяет, что они прокрутились? Да и шарики-то одинаковые, разве что лаком пометить...
Но короче Тонис - он не про вагинальных бодибилдерш. Там другие "веса" нужны,  и подходы другие)

...но это такой себе домашний вагинальный фитнес-зал. Можно совмещать с чем-то и даже особо не думать, оно само.
Да, предупреждения к нему тоже есть. Поскольку все-таки импульсы, Тонис нельзя применять женщинам с кардиостимуляторами, всякими металлическими имплантами и со спиралью. А еще беременным, в первые 12 недель после родов; после хирургических вмешательств и с онкологией. Кто еще в чем-то сомневается - проконсультируйтесь с врачом.

Но он неплох и, безусловно, это работает.
А да, сзади в нем предусмотрен зажим.

И такая - оп, вешаешь его на штаны, и он по всей кровати не болтается. А что, все равно у тебя тренировка.