Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Блог. Я, письма, реклама, мои книги

Моя первая книжка называется "Записки prostitutki_ket".
Вышла она в 2013 году, так что чтобы ее купить в бумаге в издании 2013 года, надо сильно поискать. Но я за вас нашла. Вот тут она, но в другой обложке. Издательство решила переобуться на ходу. Но это точно она.
Есть электронная версия. Купить ее можно здесь. Здесь же можно заказать печать по требованию, и дней за 10 будет готов печатный экземпляр.

Вторая - "Разноцветная жизнь".
Есть в Читай-Городе, Буквоеде и в эрошопе. В электронной версии нет, но я работаю над этим.


И третья, самая важная, считаю, моя книга - "Беги. Мучители, манипуляторы". Для женщин, чьи отношения приносят боль.

Книга Беги в сети Читай-город.


85169_800


* * * * *

А здесь - обо мне и обо всём сразу.

Collapse )
promo prostitutka_ket февраль 3, 2019 13:54 114
Buy for 3 000 tokens
Дратути) Моя книга "Беги. Мучители. Манипуляторы" появилась в сети книжных магазинов Читай-Город в печатном виде. Так что, если кто-то хочет получить эту книжку в бумаге, теперь есть такая возможность. Можно заказать в интернете, привезут, можно позвонить в Читай-город и выяснить, в…
Любимый

Совсем рядом с тобой

...а спонсор этого поста, как всегда, лотерея Мрзд. Только теперь уже с Лёхой)
Не, ну а как ещё писать про всякие чудесные вещи)

...Примерно за месяц до того, как мы сошлись, у меня появилось странное чувство восторга.
Не знаю, как это объяснить, но я ходила какой-то очень счастливой. Думая сейчас об этом, я понимаю, что все действительно получилось невероятно удивительно. У меня было, было это ощущение, что что-то где-то совсем рядом, буквально вот, на расстоянии руки, оставалось только нащупать. Будто стоит только обернуться - и оно вот. Я не шучу.
Мне даже казалось, что я какая-то неадекватная дурочка, которая ходит счастливой, хотя ещё ничего не произошло.
Потому что я совершенно не понимала, что и откуда должно появиться.
Но ощущение это - было. Очень странное ощущение.

Незадолго до Лехи у меня случился короткий роман. Я не рассказывала о нем, но помните, я писала про мальчишку, с которым мы познакомились, когда я выгуливала Джема.
"Через сорок минут мы заговорили о том, что можно и пожениться, через час он предложил мне переспать вот прям ща..." (с)
Конечно, мы переспали, не вот прям ща, но попозже.
И конечно, ничего там не вышло. И это достойно отдельной истории. Я непременно расскажу.

....но когда мне всё-таки пришлось попрощаться с тем мальчишкой (хотя это было очень сложно, потому что когда приходится выпускать то, что, казалось, уже было твоим - это всегда сложно), я вдруг подумала: ничего, не надо расстраиваться, потому что - это же моя философия жизни, - за всё надо быть благодарным.
И потому что - я же говорила? - даже если что-то не выходит сразу, надо говорить: "Ух ты, джинн, что там еще у тебя интересненького?".
А потом случился Лёха. Который жил совсем рядом, этажом выше.

В общем, я просто хочу сказать, что даже если что-то не получилось с первого раза, и даже может не вышло со второго... надо верить.
Потому что джин становится бесконечно щедр тогда, когда ты благодарен за любой свой опыт.
Ведь он непременно приведёт к чему-то ещё.

5 февраля стартовал супер-розыгрыш Евромиллионов. И он всё ещё ждёт победителя.

202 миллиона €вро. На данный момент крупнейший лотерейный приз на планете!
Розыгрыш завтра, 19 февраля. Совсем рядом)



Крупнейший джекпот в истории лотереи


...в этом мире вообще есть всё и для всех.Collapse )
Любимый

Игра для тех, кто хочет стать худенькой

Господа, я принесла довольно интересную тему. Для тех, кто на праздниках слишком наел.
Я наел, оо, я дааа, блиин, наеел; и главное, ничего же дома сама не готовила, откуда оно всё взялось, что теперь пуховичок не застёгивается
...и для тех, у кого подготовка к лету не в апреле)

Запускается фитнес-игра, довольно, я считаю, необычная.
Называется она F-365 и предназначена для тех, кто собирается похудеть, но всё никак за это не возьмётся.
Но подход там, мне кажется, очень новаторский)



Фитнес игра F365


Вот казалось бы, что можно придумать нового в деле похудения?
Ну что? Приложения? Приложения у всех.
Сами тренировки, собранные в одном месте? Не ново, хотя, бесспорно, удобно.
Личный подход к каждому? Чтоб мог в любой момент у тренера и проконсультироваться, и спросить? Ну это вообще очевидно!
И это все, безусловно, есть! И даже индивидуальная программа на 6 недель.

А почему я говорю про новаторство - это не просто фитнес-приложение, а действительно фитнес-игра!


фитнес курс


Это как.... это очень похоже на принцип какой-нибудь RPG - где ты приходишь неуклюжим новичком без доспехов, но чем больше играешь, тем круче тебе достаются доспехи и магические умения кстати, посоветуйте хорошую онлайн-игрушку

Collapse )
Любимый

Просто другой образ жизни

...я думала рассказать про Блондинку.

Но я вдруг встретила одного человека, с которым пересекаемся очень редко. И надо же, в этот раз.
Замечаю иногда - когда нужно сформировать мысль, надо немного подождать, она тебе сама подкинется, через кого-то (никогда не отслеживали такие подсказки из пространства?).

Так вот встречаю этого человека.
А он... как бы объяснить... когда-то, очень-очень давно, он жил... ну очень неправильной жизнью. Ну как многие, пока молоды, силы есть и здоровье - можно расшвыриваться. Короче, катился-катился и докатился, что впереди не было ничего.
А потом как-то силы нашел и вырвался.
Пережил многое, очень умный. И с тех пор прошла еще одна жизнь.
Он не пьет, не курит, всерьез занимается практиками, телесными и духовными; он да, из этих, медитирующих и левитирующих; но не навязывает. К этому, говорит, надо прийти самому. И что-то чаще всего пройти перед этим.
Худощав, поджар, бегает. Счастливо женат последние лет пятнадцать. Ему под семьдесят.
Жена ничем таким не увлекается, а он - вот так живет, это его выбор. И он этот выбор хорошо в жизнь вписал.

И вот мы вчера болтали, вообще о своем, и он фразу мне сказал...  это жесткая фраза, она, наверное, для глубоко познавших и циников.
Он сказал:
-Ну а что ты хочешь, здоровье должно стоить дорого. Только тогда оно будет чего-то стоить.


Пранамат Эко


И я подумала, что вот тут он нахрен триста раз прав, даже если это и жестоко.
Ну да, когда-то я начала худеть, лишь получив диету от диетолога, за которую заплатила кучу денег. И в которой мне диетолог расписала в общем все то, что я знала до: не жрать жирного, мучного и сладкого.
Но пока я не заплатила - я не начала худеть. Для меня это еще не имело ценности.
Оно так и работает. Поставишь зубки новые (как самолёт), потом оох как будешь чистить и не забывать!

Collapse )
Любимый

Я хочу это облизать. Ах, если бы не шипы

Я сейчас расскажу про очень интересную штуку. Я бы сказала, что она нужна всем, но это не так, пожалуй.

Но точно знаю, что её оценят те, кто вплотную занимается йогой, спортсмены и ЗОЖники.
Её также в целом неплохо просто держать дома, по крайней мере это довольно приятно - иметь такую вещь и пользоваться.
И ей богу, кроме пользы, которую она приносит, она ещё и совершенно прекрасно сделана, мой эстет внутри получил оргазм, потому что я вообще люблю качественно сделанные вещи.

У меня был друг, который говорил "дизайн, который хочется облизать". Он говорил это много лет назад про айфоны, но фраза осталась у меня в ходу до сих пор.
Так вот это сделано именно так. Я бы это облизывала, ей-богу.
Если бы не шипы.

Речь пойдет о массажном комплекте. Он, зараза дорогой, но бог мой, это прекрасно сделано.
Качество у него - просто отменное. От и до. От ткани до наполнения, от шипов в виде маленьких лотосов, до самой последней строчечки... сделано это просто и-де-аль-но.

* * * * *

Я слышала про эти штуки три раза, но никогда не рассматривала вблизи. Называются они Pranamat ECO.
Это, скажем так, брендовые массажные комплекты, причем, не просто для массажа, а для акупунктурного, иголочками.
Такой массаж хорошо разгоняет кровь, улучшает кожу, каким-то волшебным образом расслабляет мышцы (оо, даа, проверено!).

До этого я много раз читала про эти коврики с подушками у Миро (она юзает постоянно и кажется, уже несколько лет).
Я слышала про них от подруги, одно время работавшей в йога-центре (она говорила, что там все на этих Пранаматах).
И еще раз я видела его в Индии, дома у чувака, прилетевшего туда зимовать, он притащил его с собой молодец, не повёз гантели

Вблизи это выглядит вот так:


image00014

*форма лотосов с иголочками для акупунктурного массажа, кстати, запатентована! то есть, не просто так что-нибудь, а разработали, обосновали, прошли комиссию, получили патент... очень серьёзно подошли к делу.


И знаете, это очень крутая штука.
И если есть возможность позволить себе это качество, и если ЗОЖ, спорт или йога это стиль жизни, то оно того стОит.

* * * * *

Упакованы Пранаматы вот в такие коробки:

Collapse )
Любимый

Девочка в зеркале

"Следить за собой" - это такое выражение, навязшее всем в зубах.
Я даже, помню, когда-то задумалась: "следить за собой" - эт чё такое-то вообще?

А потом как-то поняла. Это ведь реально - в прямом смысле. Буквально.
Я это поняла, когда стояла однажды перед зеркалом.

Мне вдруг пришло в голову: а что если поиграть в игру.
Как бы отключиться, забыть, что я это я, и посмотреть на себя, как на незнакомого мне человека? Будто там в зеркале кто-то другой, я вижу его впервые, и рассматриваю. Ну да - это же и есть "последить за собой".
А самое интересное, что мы ведь информацию о себе выдаем не только словами. Мы всем своим видом рассказываем о себе. Стоя в разных позах, в динамике движения, в одежде тоже.
И люди это считывают.

И тогда я впервые увидела себя "как со стороны" и подумала... хмм.. а что я всем этим рассказываю? А что хотела бы о себе рассказать?

Это было забавно. Несмотря на все мои представления о себе, те, которые в голове, в зеркале стоял не особо знакомый мне человек.
Он стоял в определенной позе (я вдруг поняла, что стою в ней часто), и сутулился.
Я выпрямила спину. И решила помнить о ней. О том, как все это смотрится со стороны.
Поставила ноги ближе друг к другу. Ага, лучше. И об этом помнить тоже.
Руки… куда я деваю руки? Как смотрюсь в движениях?





Еще я стала часто рассматривать себя голой. Но не как привычную себя, а будто в первый раз, со стороны.
Вот руки, ноги, шея, линия плеча (а вот тут красиво, ух, наградила семья), грудь (таак, можно и повыше поднять), вот живот… ну да, есть немного. И бока чуть.

И тогда я впервые какими-то другими, что ли, глазами, оценила свой вес.Collapse )
Любимый

Все свои?

Звонит мне три дня назад подруга из Одессы.
Спрашивает, мол, ты там как, не занята, давай поболтаем, а то я тут с тренировки иду, и тренерша, мол, нас так загоняла, так загоняла…
Я такая:
-ОТКУДА идешь? 😨
Про себя думаю: “да не, послышалось”.

-С тренировки, - подтверждает, - иду. Из зала.
Я говорю:
-Эээ... у вас же… тоже карантин?!
Она мне, совершенно беззаботно:
-Ну да, карантин… но у нас знаешь, как, народ как самоизолировался, так потихоньку и самоснялся… еще с майских... 🤦‍♂

А дальше рассказывает, что вообще-то всю дорогу, то есть, весь весенний карантин она ходила в зал.
Тут я прямо прозреваю. Залы же не работают! И у них, насколько я знаю, тоже.
-Ну то, говорит, для всех не работают, а для своих-постоянных и не прекращали.

Ну и вот как к этому относиться... 🙀

Знаете, я бы очень поопасалась сейчас ходить в зал, пусть даже он и работал бы как кабак во время сухого закона - подпольно и “для своих”. Вот прям сиильно бы поопасалась!
В сложившейся ситуации это, по-моему, как с “не надеть презерватив”, потому что да ладно, Петя спит с Машей, Маша спит с Васей, а Вася с Сережей, и все без резины, но то ничего, мы же тихонечко и все же свои…

🤷‍♀ Короче, для всех осмотрительных я просто напомню, чтоб не рисковали так по-глупому, даже если где-то и можно, и что залы вообще-то сейчас ушли в онлайн.
🤷‍♀И что есть такая штука, как Fitstars.ru

Это сайт, на котором собраны тренировки всех уровней сложности - от новичков до профи.
Collapse )
Любимый

Чё там в Беларуси?

Вот только вчера с подругой обсуждали, что происходит в Беларуси.
Батька карантин не объявлял, на работу все ходят, и вот не уверена, в масках ли, но при этом сводок каких-то печальных из страны нет… да и чтоб гробы грузовиками возили - не слышно.

А тут на коммент наткнулась, смотрите какой забавный:

"Всем сотрудникам со стажем работы более 3-х лет уже год как выдаётся безлимитный абонемент в фитнес клуб. Кто ходит более 10 раз в месяц - тому оплачивает фирма. Кто менее 10 раз - высчитывают с з/п. полную стоимость. А вход в фитнес клуб - по отпечатку пальца.
И вот даже не могу определиться: это похвастался я сейчас или пожаловался."(с)


...ну это, конечно, просто обалдеть само по себе, хочешь не хочешь - а на зарядку ходи, не то из зарплаты вычтут)

Но дело даж не в этом. Оказалось, коммент-то, к слову, от жителя Минска!


1-foto-3
©  minsknews.by

И у меня вдруг прям остро назрел вопрос:
-Беларусы, а как вы там вообще?Collapse )
Любимый

Не доносил, а информировал

Ну что, господа, карантин до 30 апреля. С сохранением заработной платы, бгы.

Самое время, считаю, обсудить интересный вопрос.
Сегодня в фейсбуке наткнулась.
Вопрос звучит так:
-Как по вашему, этично ли сообщать в полицию, если видишь, как кто-то нарушает режим карантина, допустим, гуляет без дела на улице.


photo_2020-04-02_16-53-54


Я читаю это, и у меня внутри возникает диссонанс.
С одной стороны, по-граждански, с точки зрения общества, которое пытается выздороветь, это, наверное, нормально, всеми способами пытаться обуздать тех представителей, до кого всё ещё не доходит.
Ноо... как определить, что человек "гуляет без дела"?Collapse )
Любимый

Первый раз после 30

А сейчас, девки, интереснейшая тема. Сколько стоит хорошо выглядеть, конкретно, с ценами.
Ещё - что конкретно для этого делать и где.

У меня завёлся косметолог. Да, сходила) Наконец-то дошла до косметолога. Не по хард-кору, но кое-что сделала и кое к чему приценилась, хотя бы понимаю, что там ждёт и что делать.
Мы всё-таки договорились не показывать лицо, но расскажу про ощущения.

Моим максимумом у косметолога всегда были депиляция и татуаж.
А так - с лицом делать ничего особенного не доводилось. Ну крем. А! Ну и еще как-то с подружкой замутили кислотный пилинг (в домашних условиях не повторять, бг).
Не скажу, что у меня есть какие-то выраженные проблемы - генетика, тьфу-тьфу, не самая плохая в смысле кожи, но все равно, уже после 30 стала как-то замечать: что-то с кожей уже не то, не молодею.
Сначала, было, грешила на свет - мол, вот свет плохой, делает мелкие морщинки или не такой цвет лица, а потом поняла: не, нифига это не свет. А с лицом просто надо что-то делать. Хотя бы не усугублять. Все-таки внешность - это ценно, это самоощущение.
Всё это, конечно, стоит усилий и денег. Особенно денег, не без того мужчины могут записать: если женщина хорошо выглядит - она в себя вложила.

Девушка, которая "свела" нас с косметологом, дословно сказала мне про неё следующее: "я сама делала губы, скулы филер, диспорт лоб, глаза, межбровку и шею, и витамины колю раз в месяц. И она мне подобрала домашний уход. Чтоб ты понимала, насколько она клёвая, я к ней из Тулы езжу. За косметолога головой ручаюсь, профи" (с).

Я нихрена не поняла, что такое диспорт лоб, но на косметолога все-таки решилась. Если уж из Тулы ездят, то чего мне в Москве не дойти.
Подумала, что, все же, я аноним и не хочется рассекречиваться, но в конце концов врач, не сдаст)

* * * * *

Уже с косметологом решили начинать с самого безобидного, после чего не надо неделю заживать и прятаться от людей (а я и говорю - не надо с подружкой экспериментировать с кислотным пилингом только потому, что она купила целую банку))
Collapse )