Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Блог. Я, письма, реклама, мои книги

Моя первая книжка называется "Записки prostitutki_ket".
Вышла она в 2013 году, так что чтобы ее купить в бумаге в издании 2013 года, надо сильно поискать. Но я за вас нашла. Вот тут она, но в другой обложке. Издательство решила переобуться на ходу. Но это точно она.
Есть электронная версия. Купить ее можно здесь. Здесь же можно заказать печать по требованию, и дней за 10 будет готов печатный экземпляр.

Вторая - "Разноцветная жизнь".
Есть в Читай-Городе, Буквоеде и в эрошопе. В электронной версии нет, но я работаю над этим.


И третья, самая важная, считаю, моя книга - "Беги. Мучители, манипуляторы". Для женщин, чьи отношения приносят боль.

Книга Беги в сети Читай-город.


85169_800


* * * * *

А здесь - обо мне и обо всём сразу.

Collapse )
promo prostitutka_ket февраль 3, 2019 13:54 113
Buy for 3 000 tokens
Дратути) Моя книга "Беги. Мучители. Манипуляторы" появилась в сети книжных магазинов Читай-Город в печатном виде. Так что, если кто-то хочет получить эту книжку в бумаге, теперь есть такая возможность. Можно заказать в интернете, привезут, можно позвонить в Читай-город и выяснить, в…
Любимый

Вообще не видит, в чём он ходит!

Вчера покупали Лёхе кроссовки.
Я не знаю, где он такой выискался экземпляр, но ему как-то... вот вообще не важно, в чем он ходит.

Джинсы длиннющие, внизу гармошкой собираются... футболки с логотипом компании, в которой работает /чашки с логотипом компании, а самая любимая чашка - с большим логотипом компании/; парочка простых футболок без логотипа; толстовок парочка, одна с рисунком, одна без, спортивный костюм /с логотипом компании/, где-то еще какие-то джинсы есть, но я давно их не видела, потому что в этом у Лёхи царит бардак.


cotton-1617328_1280


Бардак он тоже не замечает. Не видит - в упор. Абсолютно. Он не прикидывается.
Вещи Лёхи расползаются по квартире. Тут футболка, тут худи мятый, тут где-то лежала стопка трусов, штаны были где-то под халатом, так, а куда подевались все носки?
В шкафу у Лёхи стоят коробочки с платами и какими-то видеокартами; и еще запчасти для 3D принтера. И три рюкзака на вешалке, которые не носятся.
Где толстовка - загадка. Находится, конечно, всегда. А есть варианты? Все равно вторую ещё тоже надо найти.

Короче, куртка, рюкзак и пошел. И забыл расчесаться. Побриться тоже забыл. А надо? Да ладно, это ж в магазин и домой.
И кроссовки. Мамадорогая, что видели его кроссовки.
И я вижу, что им пора отдохнуть. Лёша - не замечает.
То есть, да-да, надо пойти новые купить, надо, надо, да-да; прошёл ещё месяц... и ещё. По интернету - не, я так не понимаю, надо мерять, пойдём, ага.
Collapse )
Любимый

14.02

Просто занимательный факт.
Вчера и сегодня я на работе.

Вчера и сегодня у меня в магазине раскупили практически все плётки и наручники.
И до этого у напарницы, вижу, знатно гребли)

А это... это мы просто сидим вчера после ужина у Лёхи на кухне, и он осваивает шибари.Collapse )
Любимый

Игра для тех, кто хочет стать худенькой

Господа, я принесла довольно интересную тему. Для тех, кто на праздниках слишком наел.
Я наел, оо, я дааа, блиин, наеел; и главное, ничего же дома сама не готовила, откуда оно всё взялось, что теперь пуховичок не застёгивается
...и для тех, у кого подготовка к лету не в апреле)

Запускается фитнес-игра, довольно, я считаю, необычная.
Называется она F-365 и предназначена для тех, кто собирается похудеть, но всё никак за это не возьмётся.
Но подход там, мне кажется, очень новаторский)



Фитнес игра F365


Вот казалось бы, что можно придумать нового в деле похудения?
Ну что? Приложения? Приложения у всех.
Сами тренировки, собранные в одном месте? Не ново, хотя, бесспорно, удобно.
Личный подход к каждому? Чтоб мог в любой момент у тренера и проконсультироваться, и спросить? Ну это вообще очевидно!
И это все, безусловно, есть! И даже индивидуальная программа на 6 недель.

А почему я говорю про новаторство - это не просто фитнес-приложение, а действительно фитнес-игра!


фитнес курс


Это как.... это очень похоже на принцип какой-нибудь RPG - где ты приходишь неуклюжим новичком без доспехов, но чем больше играешь, тем круче тебе достаются доспехи и магические умения кстати, посоветуйте хорошую онлайн-игрушку

Collapse )
Любимый

Девочка в зеркале

"Следить за собой" - это такое выражение, навязшее всем в зубах.
Я даже, помню, когда-то задумалась: "следить за собой" - эт чё такое-то вообще?

А потом как-то поняла. Это ведь реально - в прямом смысле. Буквально.
Я это поняла, когда стояла однажды перед зеркалом.

Мне вдруг пришло в голову: а что если поиграть в игру.
Как бы отключиться, забыть, что я это я, и посмотреть на себя, как на незнакомого мне человека? Будто там в зеркале кто-то другой, я вижу его впервые, и рассматриваю. Ну да - это же и есть "последить за собой".
А самое интересное, что мы ведь информацию о себе выдаем не только словами. Мы всем своим видом рассказываем о себе. Стоя в разных позах, в динамике движения, в одежде тоже.
И люди это считывают.

И тогда я впервые увидела себя "как со стороны" и подумала... хмм.. а что я всем этим рассказываю? А что хотела бы о себе рассказать?

Это было забавно. Несмотря на все мои представления о себе, те, которые в голове, в зеркале стоял не особо знакомый мне человек.
Он стоял в определенной позе (я вдруг поняла, что стою в ней часто), и сутулился.
Я выпрямила спину. И решила помнить о ней. О том, как все это смотрится со стороны.
Поставила ноги ближе друг к другу. Ага, лучше. И об этом помнить тоже.
Руки… куда я деваю руки? Как смотрюсь в движениях?





Еще я стала часто рассматривать себя голой. Но не как привычную себя, а будто в первый раз, со стороны.
Вот руки, ноги, шея, линия плеча (а вот тут красиво, ух, наградила семья), грудь (таак, можно и повыше поднять), вот живот… ну да, есть немного. И бока чуть.

И тогда я впервые какими-то другими, что ли, глазами, оценила свой вес.Collapse )
Любимый

(_)(_)опа, не расти. Реклама спорта

Ну что, кто такая раньше сидела и думала - воот, было бы свободное время, ходила бы в спортзааал.
Так вот оно, свободное время, и чё?)

Ребят, спортзалы сейчас переходят на онлайн. Всё как вживую. Абонементы.
Но тренировки адаптированы для тех, кто сидит дома.
Сейчас, когда из-за пандемии закрыли тренажёрки, это отличная альтернатива, пока весь мир на карантине.

👉🏻 Заводишь себе абонемент в Fitstars.ru (сейчас, кстати, с офигенной скидкой - 72% по промокоду!)
Абонементы есть на месяц, на год и навсегда (для особенно предусмотрительных, кто масками надолго запасся))

👉🏻 Доступ - неограниченный. Выбираешь курс тренировки. Включаешь видео. И повторяешь.
Это готовые тренировки, составленные профессиональными тренерами, при этом они адаптированы так, что не нужно специального оборудования, дома можно запросто устроить фитнес-зал!

👉🏻 Программы разные. Быть в тонусе, похудеть, стать сильнее, улучшить гибкость.
Разные уровни. Для тех, кто занимался, хочет держать себя в форме и по спорту скучает, и для тех, кто впервые пришел (и всегда так делает в апреле).
Зарядки, пилатес, пресс, идеальные ягодицы, гибкость, спина, зумба, даже йога, силовые...
И для мужчин, и для девушек.

🏅Даже если у тебя дома вообще никаких гантелей нет (до карантина вот все собиралась купить, а не успела! а тут лето внезапно, опять) - это не важно.
Все построено так, что в квартире можно запросто устроить фитнес-зал. И подкачаться, и подтянуться, и отвлечься.
Короче, выбираешь тренировку и повторяешь за тренером. В конце нажимаешь готово. Видишь результат.
Ещё в программе есть консультации тренера, с которым можно обсуждать какие-либо вопросы по питанию и тренировкам.
И ещё на сайте есть блог с полезно-питательными рецептами и подсчетом калорий.
Всё как в фитнес-зале, но в онлайне.

В плане спорта сейчас дома сидеть безопаснее и правильнее. Пора спасать мир из дома)
Да, и на таких тренировках можно не стесняться, что ты вот пришла с широкой костью и все на тебя смотрят.

Абонементы в FitStars.ru есть на месяц, на год или навсегда.
И сейчас очень хорошие скидки - 72% по промокоду fit_66060


Три варианта абонементов. С промокодом получится:
1 месяц за 274 ₽, 1 год за 1646 ₽ или навсегда за 3326 ₽.

Да, обратите внимание - при оформлении спортивного тарифа сейчас по умолчанию стоит промокод на -60%.
Не забудьте поменять, с моим промокодом будет целых -72% )

То есть, реально очень выгодно взять на год и всегда иметь дома тренировки, сейчас спортзал реально весь в онлайне будет!
Время с пользой, тренируйтесь дома.


fitstars


А, ещё!

Collapse )
Любимый

Человек всегда выглядит на свой возраст

Только что отвечала на письмо и поняла, что кое-что в нем достойно отдельной темы.
Девушка написала: "мне 41, хотя окружающие дают не больше 35 и говорят обо мне: симпатичная, с хорошей фигурой…" (с)
И я вдруг подумала, что так не люблю, когда говорят "мне столько, но выгляжу моложе".
Это так… глупо, будто стесняешься себя и даже сразу хочешь оправдаться.
И ведь отнимают всегда минимум пяток лет.

Да, если ты не прибита житейской тоской, не измучена мужьями и детьми, если не жрешь котлет на ночь, стараешься сильно не пить, имеешь в жизни движ и спорт, мажешь морду, не забываешь про парикмахера, и всё-таки думаешь, в чём ходить и как себя подавать, то есть, одеваешься в духе и стиле времени - то твой образ может в целом на первый взгляд ассоциироваться для окружающих с образом более молодых людей.


10e5919376febf1fafb7bcc57d1f0fbe


Но на самом деле человек всегда выглядит на свой возраст.
Особенно когда на него смотришь не мельком.
Просто в своем возрасте можно выглядеть по-разному. Это могут быть хорошие, ну допустим, 41, когда ты интересная чудачка и вообще огогошенька, и так себе 41, когда ты уже устающая от жизни женщина.Collapse )
Любимый

Про спортивное бельё и приключения большой груди

Пошла я, короче, заниматься в зал.
Особо не афишировала, но в постах мелькало (кстати, все эти прекрасные сериалы я большей частью смотрю на кардио, ибо бежать в никуда под музыку или, не дай бог, тишину - скучно).

Да, похудеть тут не первично, в первую очередь мне нужны крепкие ручки и ножки, и вообще жизнь - это движение, и пора приводить в порядок здоровье, которое я радостно убивала в последние годы.
Поумнела не быстро, но хотя бы сейчас.
Советов не надо, у меня хороший тренер, а заветы диетолога я помню до сих пор)

Так вот когда я пришла в зал, я не стала покупать никакую форму. Штаны спортивные у меня были, футболок много, кроссовок - тем более. Короче, в чём было - в том и пошла.
К тому же, я не была уверена в своих силах, и думала, что опять брошу (это ж не первый заход с залом).

Первый месяц было всё нормально. Я себе не нравилась. Ножки с ручками были не готовы к упражнениям, кардио - на 10-15 минут до и после тренировки, в общем, не Миро)
Потом я радостно уходила в душ, потом домой, потом прогулка с Джемом, ну и норм.
Тренер первое время не зверствовал, всё вводили постепенно, чтоб без стрессов. Но где-то на втором месяце он решил, что я готова, и начал меня отчаянно мучить.
С меня лился пот, и вот тут начало происходить то, чего я ну никак не ожидала. Впервые в жизни я, простите, натёрла себе попу. Трусами.
Трусы-то на мне были совершенно обычные, кружевные, как всегда.

С кардио я уже убежала, не осилив и 15 минут.
На следующий день надела хлопковые. И... снова натёрла.
Перерыла шкаф. Collapse )
Любимый

Тренажёр Кегеля. Штука, которая должна быть

Я сижу и пишу этот пост с одной штукой внутри, примерно как в том ролике, где задача у барышни была дочитать книжку, сидя на секс-машине)
Но только я не про секс, точнее, почти. Мужики могут расходиться, чисто женская тема.
Вообще со штукой надо бы лежать, или можно стоя, но я просто решила вспомнить, как она ощущается.

Я достала её из ящика со своими секс-игрушками.
Сейчас он у меня всего один, многое девки растащили, что-то "ушло" в переездах, наигралась и вообще не храню лишнего, но это тема отдельная, про энергию, как-нибудь расскажу.
Так вот у меня сейчас всего одна икеевская коробка со всяким нужным. Ну если не считать вибропуль и сатисфаеров по всему дому)
В коробке пара-тройка пробок, включая меховый хвост; страпон, на всякий случай; стек и всякие кремчики.

И есть в коробке ещё кое-какие вещи, к которым у меня особо нежные чувства.
Это Владик из охуенной киберкожи (просто его люблю, мням), секс-массажёр Лело (дикая машина, отбойный молоток); и тренажёрчик единственная действительно полезная в коробке вещь. Кейгол для вагинальных мышц. Который голубенький.


photo_2019-07-31_10-26-52Collapse )
Любимый

Женсовет-4. О мини, тридцатнике и размере плюс

Это письмо так называлось.
И я решила взять его отдельно, мне кажется, здесь есть о чем поговорить.

"Привет, Катя.
Вдохновилась постом "Женсовет", но немного негодую. Хочу развеять представление о мини и чем-то неординарном своими луками, кому за 30.
Мне как раз 32, и я вовсю ношу сексуальные вещи не только в отпуске, но и в приватной жизни, обтягивающие, мини, хоть я и не стройняшка, но мне идёт. Работаю моделью плюс.

Также вдохновил твой пост несколько лет назад с подборкой девочек с нестандартными габаритами. В том посте были даже те, с которыми мне довелось поработать).
Мне высылают много брэндов свои вещи для рекламы (я выбираю то, что бы я одела в жизни, чтобы подчеркнуть свой стиль. От спортивной чики из Бронкса до романтичной девочки, от Донны розы ( а-ля итальянская мамушка) до рок принцессы ;)
Может, кому-то кое-какие луки покажутся интересными. А если тебя заинтересовал мой пост, а луки нет, возможно, ты сможешь выбрать другие в моем инстаграме @Iraofficial
Буду рада, если мое письмо будет в тему :)
Всего хорошего. Ира


IMG_5373 IMG_4586 Collapse )